SEANCES INDIVIDUELLES

Pour celles et ceux qui souhaitent progresser sous les conseils d'un coach lors d'une séance de travail d'une heure. Vous pouvez vous inscrire pour une ou des séances qui seront sur l'un des thèmes suivants :

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• Fondamentaux

• Skills

• Athlétiques basket

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Une séance fondamentales ou skills coûte 40 CHF. Ces séances s'adapteront au niveau des participant-e-s ou à leurs demandes

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Les séances athlétiques sont des moments de travail avec un matériel de haut niveau. Le but est de développer les qualités athlétiques des joueuses et joueurs avec des exercices innovants. Ces qualités athlétiques sont indispensables au développement de la joueuse ou du joueur ainsi qu'à l'acquisition de certaines techniques individuelles.

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Une séance athlétique coûte 40 CHF.

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Par athlétique, nous travaillerons l'explosivité, la vitesse et la puissance. Il n'est pas question de musculation.

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Les séances peuvent accueillir entre 1 et 5 participant-e-s.

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